都说夏天的命是西瓜和空调给的,试想在烈日当空的时刻,坐在空调房中吹着夏天凉爽的风、啃着刚从冰箱拿出的冰镇西瓜,别提有多惬意了。

然而,空调在带给我们极大便利的同时,如果使用不当或过度使用,容易成为一些眼部疾病的诱因。张女士(化名)就很喜欢待在空调房里,在车上冷气开足,在公司空调没停过,下班回家第一件事就是打开空调,躺在沙发吹吹冷气。

这种“舒适区”导致张女士早上醒来容易眼干眼红,对着工作眼睛不一会不适感就很强烈,加之长期戴隐形眼镜、化眼部浓妆、滥用网红眼药水、熬夜通宵等不良用眼习惯和不规律生活作息,让她“30岁的眼睛呈现出50岁的状态”。

|眼睛是如何保湿的|

“干眼症”通俗一点说,就是眼睛的角膜、结膜太干了。想要弄清楚它们为什么会干,先来了解一下眼睛的保湿机制。

角膜:眼睛黑眼珠前方的那层透明薄膜

结膜:上下眼皮的内侧和眼白上面的那层透明薄膜

泪膜:润滑眼球,防止角膜干燥的眼睛保护层

承担它们日常保湿工作的,就是泪液。

泪液一般有两种开启模式:

当我们伤心、感动或者遇到洋葱的时候,就会启动井喷模式,形成“眼泪”;

但是更多的时候,它润物细无声,不断分泌泪液来湿润角膜和结膜。

而完成这项壮举的技能,就是——眨眼睛。

当我们每眨一次眼睛,就会把泪液变成一张非常薄的水膜,均匀地敷在角膜和结膜上,眨一次、敷一次。

这张膜,就是泪膜。

|眼睛是如何变干的|

关于泪膜的构造,和我们常用的面膜很相似,主要有三个部分:泪液、黏蛋白、脂质。

泪液相当于面膜中的精华液,保湿主要靠它。

可泪液没办法单独久留在垂直的角膜结膜上,它需要依靠黏蛋白的力量,才能稳固均匀地铺开。这就像我们敷面膜时用的那层无纺布,依靠它才能将精华液覆盖整个面部。

泪膜的最外层是脂质,相当于面膜中的那片塑料纸,作用在于将泪液与空气隔开,防止水分过快蒸发。

通常情况下,眼睛每分钟要敷10～20次的“面膜”,才能维持较好的湿润效果。可如果泪液太少、黏蛋白不完整或者脂质不足,都会导致这张“面膜”质量不达标,角膜结膜长期得不到有效湿润,眼干、眼痒、眼痛等一系列问题接踵而至,干眼症也就不远了。

|得了干眼怎么办|

尤其是长期待在空调房使用电脑的上班族,在出现眼干、眼痒、刺痛等症状后,点一点网红眼药水就算完事。

虽然有些眼药水可以带来片刻清凉感,但这并不是正确缓解和治疗的办法。

出现干眼问题,需要尽快前往正规的眼科医疗机构检查病因,了解是缺水、缺油、缺黏蛋白还是其他原因导致,进而对症下药,才能更好治疗干眼病症。

惠州爱尔眼科医院干眼诊疗门诊拥有柔润干眼SPA、光润干眼治疗以及同步国际的睑润lipiflow热脉动治疗等多种干眼诊疗方案。

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